Relacionamentos · 15 min · Semanal
Uma conversa de verdade
Quando fazer: Uma vez por semana.
Como fazer
- 1Escolha alguém com quem você quer se conectar melhor.
- 2Guarde o celular longe da vista durante a conversa.
- 3Faça perguntas abertas (como, o que, por que) e uma pergunta de continuação para cada resposta.
- 4Escute para entender, não para responder. Resista a contar a sua história parecida.
- 5Depois, anote o que você descobriu sobre a pessoa.
Para o diário: O que você descobriu sobre alguém hoje?
Base científica
Huang, K., Yeomans, M., Brooks, A. W., Minson, J., & Gino, F. (2017). It doesn't hurt to ask: Question-asking increases liking. Journal of Personality and Social Psychology, 113(3), 430–452.
Inspiração: Resumo de We Need to Talk (Celeste Headlee, 2017).
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