Realização · 5 min · Diária
Registro do pequeno progresso
Quando fazer: No fim de cada dia de trabalho, por duas semanas.
Como fazer
- 1No fim do dia de trabalho, anote um avanço, por menor que seja: um problema resolvido, um passo num projeto, algo que aprendeu.
- 2Anote também o que ajudou esse avanço a acontecer.
- 3Na sexta-feira, releia a semana.
Para o diário: Em que você avançou hoje, mesmo que pouco?
Base científica
Amabile, T. M., & Kramer, S. J. (2011). The progress principle: Using small wins to ignite joy, engagement, and creativity at work. Harvard Business Review Press.
Inspiração: Aula de Tal Ben-Shahar, Liderança Positiva (pós em neurociência, PUCRS): registro diário de progresso.
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