O que é FELICIDADE, Afinal?

Sobre o episódio

No segundo episódio, Fernanda e Thais encaram a pergunta que sustenta todo o podcast: afinal, o que é felicidade? Elas explicam por que é tão comum confundi-la com alegria ou prazer, que são estados passageiros, e como essa confusão pode gerar frustração quando se tenta viver em euforia o tempo todo.

A conversa começa na Grécia Antiga, com a eudaimonia de Aristóteles, o hedonismo e o estoicismo. Passa pelas visões do hinduísmo, do budismo e do yoga e chega à psicologia positiva de Martin Seligman, com o modelo PERMA: emoções positivas, engajamento, relacionamentos, propósito e realização. As duas também falam de positividade tóxica, da esteira hedônica, das diferenças entre culturas, do papel do dinheiro e do peso da comparação com os outros.

No fim, as apresentadoras propõem uma autoinvestigação: perguntar o que faz você se sentir vivo e de onde veio a sua ideia de felicidade. É um episódio para quem quer pensar o bem-estar de forma mais realista e com menos cobrança.

Resumo gerado a partir da transcrição do episódio.

Momentos principais

1. 1:19Por que confundimos felicidade com alegria e prazer
2. 3:20Aristóteles e a felicidade como viver com virtude e propósito
3. 4:21Hedonismo, esteira hedônica e a visão dos estoicos
4. 9:28Felicidade como obrigação e os riscos da positividade tóxica
5. 14:31Os cinco pilares do modelo PERMA, de Martin Seligman
6. 20:35Dinheiro, renda e o peso da comparação na felicidade
7. 29:43Atividade da semana: investigar o que te faz sentir vivo